【汚弁当】ちゃぴさんです39【パクリコメ消しYouTuber】【乞食会】

42 07/18 20:36:47

41久しぶりにあちらの方を見るとびっくりするよね、仕上がり具合が全然違くてさ。コツコツやってきた人と差が出ちゃってる

424 07/20 23:42:52

422シンプルにやばい

425 07/20 23:43:34

422いや、減量期は有酸素多くはなるかもだけど、5時間は無いわあ。ハーフマラソンとかフルマラソン目指すならまた違うけど

428 07/20 23:44:46

425
合計5時間とかザラです
60分は余裕でしてます

430 07/20 23:46:40

428
エサ指示して丸々と太らせて有酸素やりまくれとかどんなジム？ブラック牧場みたい

435 07/20 23:51:14

420掛け布団は戻すの面倒くさいから上から寝てますだって。どんだけズボラなの

440 07/20 23:55:00

426筋肉増やしたい人がやっちゃいけないこととして、有酸素のやりすぎっていろんな有名選手も言ってるよね

483 07/21 06:21:23

422わしも会員ですがいつも有酸素マシン万枠です（笑）

543 07/21 11:38:48

542他の選手みてても背中だけじゃダメだし下半身のカットはかなり重要っぽいね。六月の関東大会の選手見ててもかなりハードな印象

665 07/22 07:17:48

664
20年ぐらいハイヒール履き続けた感じだよね。用事の時から履いてたのかも


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